Küresel Sağlık Endüstrisi, son 2 yılda yüzde 12,8 oranında büyüdü ve yaklaşık 24 trilyon TL’lik bir sektöre dönüştü. Bunun nedenlerini görmek ise hiç de zor değil.
Ruh Sağlığı Vakfı’nın İngiltere çapında yaptığı araştırmaya göre, yetişkinlerin yüzde 74’ü, “bunalmış” ve hayatlarındaki meselelerle “başa çıkamayacak gibi” hissediyor.
Vakfın müdürü Isabella Goldie, “Strese girmemize neden olan şeyleri tespit etmemiz, kendimizi ve çevremizdekileri onlardan korumak için ne yapabileceğimizi düşünmeliyiz” dedi.
Buna göre, insanların zihinsel ve fiziksel sağlığını korumak için yeni yollar araması çok doğal ve mantıklı.
Haliyle sağlık sektörü de bireylere ayak uydurmak ve devamlı yenilik yapmak konusunda geç kalmıyor.
İşte bunları göz önüne alarak, bireylerin severek uyguladığı, 2019’un 10 sağlıklı yaşam trendini derledik.
CBD yağı (Kanabidiol)
Kanabidiol olarak da bilinen CBD’nin bulunduğu yiyecekler, son dönemde daha fazla tüketilmeye başladı.
CBD, marihuana bitkisinde bulunan tamamen doğal bir bileşik.
Ayrıca psikoaktif etkisi olmadığı gibi iltihap giderici özelliğiyle tanınıyor.
Bileşik, özellikle kozmetik ürünlerinde tercih ediliyor. Çünkü bazı araştırmalar, sivilcelere iyi geldiğini öne sürüyor.
Veganizm
Veganlık özellikle son birkaç yıldır, popülaritesini hızlı bir şekilde artırıyor. Hal böyleyken 2019’da, bazı önemli markalar, vegan müşterilerine hizmetlerini genişletti.
Bu hizmetler arasında, son günlerde epey popüler olan “vegan sosis” gibi ürünler yer alıyor.
Bu ürünlerde et çeşitliliğini taklit etmek için bitkisel yağlar ve Quorn adlı besin takviyeleri kullanılıyor.
Januhairy (Kıllı Ocak)
Kıllı Ocak, 21 yaşındaki bir üniversite öğrencisi olan Laura Jackson’ın başlattığı bir kampanya.
Jackson, Ocak ayı içerisinde kadınları vücut kıllarını uzatması için teşvik etmeyi hedefliyordu.
Kısa sürede tüm dünyada popüler olan hareketin temel amacıysa, “Beden Dedikodusu” adlı beden olumlama projesi için para toplamaktı.
The Independent’a konuşan Jackson, konuyla ilgili şu açıklamalarda bulundu:
“Bu, kadınların vücut kıllarının ne kadar doğal olduğunu görmeyen insanlara öfke kustuğumuz bir proje değil. Aksine herkesin kendisiyle ve başkalarıyla ilgili görüşleri öğrenmesini sağlayacak, cesaret verici bir çalışma.”
Kürek sporu
Kürek sporu ve dersleri, geçen yıldan beri epey popüler hale geldi.
Bu yılın başlarında İngiliz kürek sporu şirketi, insanların talepleri doğrultusunda girişimlerini ve derslerini artıracağını duyurdu.
Şirketin müdürü Helen Rowbotham, dersler şu anda ülke geneline yayılmamış olsa da, yetkin eğitmenlere, yüksek donanıma ve çeşitli olanaklara sahip olduklarını söyledi.
Sosyal medyadan uzaklaşma
Ekran karşısında geçirilen vaktin bireylerin sağlığını kötü etkileyeceğini söyleyen birçok araştırmadan sonra, insanlar daha iyi vakit geçirmenin yollarını aramaya başladı.
Sosyal medya kullanımını azaltmak bunların başında geliyordu.
İnternette geçirilen vaktin kalitesini artırmak için Facebook ve Apple gibi şirketler ise “Monitoring” teknolojisini kullanmaya başladı.
Bu teknoloji, şirketlerin kullanıcıların ilgi alanlarına yönelik içerikler üretmesini ve kullanıcıların sosyal medyada geçirdiği vaktin verimini artırmayı amaçlıyor.
Kişiselleştirilmiş beslenme
Yine 2019’un gösterdiği verilere göre, “beslenme planları” ile ilgili internette yapılan araştırmalar yüzde 475 oranında arttı.
Bu yüzden Fitbit ve Apple Watch gibi uygulamalar, bireylerin DNA yapılarını baz alarak kişiye özel diyet ve beslenme programları hazırlıyor.
“Kristal şifa”
2018, kristallerin geri döndüğü yıl olarak görülüyor. Ancak bu dönüş, sağlık amaçlı!
Cilt bakımında, ayakkabılarda ve hatta su şişelerinde kullanılan kristaller sessizce gündelik hayatımızın parçası haline geldi.
Ancak bu trendi kucaklayan en önemli alan, değerli taşlardan yapılan materyallerin kullanıldığı tedaviler ve yüz masajları gibi birçok alanda kristallere başvuran güzellik endüstrisi oldu.
Ayurveda
Ayurveda Hindistan’da kullanılan antik bir sağlık sistemi.
Yaklaşık 5 bin yıl öncesine dayanan sistem, günümüzde Hindistan, Nepal ve Sri Lanka'da uygulanıyor.
Ayurveda’ya göre zihin, ruh ve beden, dengede durması gereken 3 önemli öğe. İşte bu denge bozulduğunda çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkıyor.
Bu dengeye “dosha” adını veren sistem, dengenin hayat boyu sürmesini sağlayacak çeşitli yöntemler öneriyor.
Bunların arasında, çeşitli beslenme tarzları, aromaterapiler, masaj ve meditasyon teknikleri yer alıyor.
Sağlık turizmi
Bazı tatilciler, 2 hafta güneşin tadını çıkarmayı yeterli bulurken, bazılarıysa daha fazlasına ihtiyaç duyuyor.
Bu insanlar, tatillerine zihinsel ve fiziksel sağlıklarını destekleyecek aktiviteleri de eklemek istiyor.
Bu aktivitelerden en popüler olanları da yoga vb. meditasyonlardan oluşuyor.
Kısa süreli egzersizler
Yoğun programınız varsa, egzersiz yapmaya fazla vakit ayıramayabilirsiniz.
Bu yüzden kısa ama yüksek yoğunluktaki egzersiz programları, daha fazla tercih ediliyor.
Ayrıca bu programların, bireylerin kilo vermesini sağladığı ve metabolizmasını hızlandırdığı da biliniyor.
* İçerik orijinal haline bağlı kalınarak çevrilmiştir. Independent Türkçe’nin editöryal politikasını yansıtmayabilir.
https://www.independent.co.uk/life-style
Independent Türkçe için çeviren: Çağla Üren
© The Independent
