uyku | Independent Türkçe

uyku

ÇEVİRİ

Bilim insanları koşarken sakatlanma riskini düşürmenin en etkili yolunu açıkladı

Anket, iyi dinlenmenin, iyi antrenman yapmak kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor

ÇEVİRİ

Bilim insanları bu takviyeye karşı uyarıyor

ÇEVİRİ

Göz dalmasının nedeni beynin aksayan temizliği mi?

ÇEVİRİ

Kötü uyumak beyni daha hızlı yaşlandırıyor

ÇEVİRİ

Daha hızlı uykuya dalmak için uzmanlardan 5 tavsiye

ÇEVİRİ

Uykusuzlukla bağırsak bakterileri arasındaki bağ keşfedildi

ÇEVİRİ

Deniz kabuğuna üflemenin uyku apnesine iyi geldiği tespit edildi

ÇEVİRİ

Uykusuz bir gecenin ardından enerjimizi nasıl koruyabiliriz?

ÇEVİRİ

Sık sık kabus görenler hızlı yaşlanıp daha erken ölüyor

ÇEVİRİ

Bilim insanları, uykusuzluğa çare olan yiyecekleri saptadı

ÇEVİRİ

Oxfordlu nörolog, uykuyla empati arasındaki çarpıcı bağlantıyı açıkladı

ÇEVİRİ

Uzmanlar uyurken ağız bantlama akımına karşı uyarıyor

Ağrılardan kurtulmak için uyku pozisyonunuzu nasıl geliştirebilirsiniz?

Uzmanlar daha iyi uyumanın yolunu açıkladı: Neredeyse herkeste işe yarıyor

Gözbebekleri uykuda hangi anıları yeniden yaşadığımızı gösterebilir

ÇEVİRİ

Uykuya dair 10 yanlış inanış

ÇEVİRİ

Uyku alışkanlıklarınız sağlığınız hakkında ne söylüyor?

ÇEVİRİ

Bilim insanları açıkladı: Kaç dakika fazladan uyursak daha iyi hissederiz?

ÇEVİRİ

Desteklenen siyasi partiyle uyku kalitesi arasında güçlü bir ilişki bulundu

ÇEVİRİ

Uzmanlar inceledi: Kırmızı ışık uyku kalitesini artırıyor mu?

ÇEVİRİ

Uyanıkken beynin şekerleme yapması, bilim insanlarını şaşkına çevirdi

ÇEVİRİ

Bilim insanlarının uyku sorunu yaşayanlara bir önerisi var

ÇEVİRİ

Gece kuşlarına müjde: "Zihinleri daha açık"

ÇEVİRİ

Yaz sıcağında iyi bir uyku için 6 tavsiye

ÇEVİRİ

Yeni araştırma: Beynimiz uykuda geleceği tahmin etmeye çalışıyor

ÇEVİRİ

Yatmadan önce ekrana bakmak sanıldığı kadar zararlı mı?

ÇEVİRİ

"Nobel kazanacak" teori sallantıda: "Uykunun temel işlevi sandığımız gibi değil"

ÇEVİRİ

"Dünyanın en sıkıcı videosu" uykusuzluk çekenlere çare oldu

ÇEVİRİ

Hakkında konuşmaya utanılan hastalık: Sekssomni

ÇEVİRİ

4 haftalık deney, uyku kalitesini artırmanın basit yolunu ortaya koydu

ÇEVİRİ

7 saatten az uyku yüksek tansiyon riskini artırıyor

Ön bulgulara göre kadınların bu rahatsızlığa yakalanma olasılığı erkeklerden daha yüksek

ÇEVİRİ

Olivia Petter Cameron Diaz haklı: İyi ilişkinin anahtarı, yatakları ayırmak

ÇEVİRİ

Her gün aynı saatte uyumak ölümcül hastalık riskini azaltıyor

ÇEVİRİ

Uyku araştırması: Alarmı ertelemek hayatınızı kurtarabilir

İşin uzmanı açıkladı: Gece sık sık uyanmanın sebep ve çözümleri

"8 saat" kuralından önemli uyku tavsiyesi: "Erken ölüm riskini düşürüyor"

Uzmanlar, egzersiz yapmak için uykusuz kalanları uyarıyor

ÇEVİRİ

Bilim insanları, uykudaki kişilerle iletişim kurmayı başardı

TÜRKİYE'DEN SESLER

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta Geç yatmak diyabete yol açıyor

ÇEVİRİ

Bilimsel araştırmalara göre en çok görülen 10 kabus

ÇEVİRİ

Horlama tedavisi, "mide yanması ve öksürüğü de azaltabilir"

Her sabah 4.00'te mi uyanıyorsunuz? Uzmanlar, bunu nasıl önleyebileceğinizi açıkladı

TÜRKİYE'DEN SESLER

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta Uykuda keskin koku solumak hafızayı güçlendiriyor

ÇEVİRİ

Uyku sağlığı uzmanı açıkladı: Tam dalacakken üşüşen düşünceler nasıl susturulur?

ÇEVİRİ

Çiftler arasında "uyku boşanmaları" giderek artıyor: Yalnız yatmak daha mı iyi?

ÇEVİRİ

Beslenme uzmanı açıkladı: Uyurken sol tarafa yatmak vücudu nasıl etkiliyor?

Bireylerin yüzde 74'ü yan yatmayı tercih ediyor

Gündüzleri şekerleme yapmanın beyne sağladığı şaşırtıcı yarar ortaya çıktı

ÇEVİRİ

Gündüzleri şekerleme yapmanın beyne sağladığı şaşırtıcı yarar ortaya çıktı

İyi bir uykunun anahtarı: Çoraplar

ÇEVİRİ

İyi bir uykunun anahtarı: Çoraplar

ÇEVİRİ

Deniz filleri derin dalış sırasında incelendi: Günde yalnızca iki saat uyuyorlar

ÇEVİRİ

Bilim insanları az uyumanın etkilerini gidermenin yolunu buldu

Vishwam Sankaran

ÇEVİRİ

Kedi veya köpekle yatmak, uyku kalitesini bozabiliyor

ÇEVİRİ

Kalitesiz uyku, aşıların etkisini azaltıyor

ÇEVİRİ

Göz bandıyla uyumanın şaşırtıcı yararları keşfedildi

Bir gece uykusuzluğun bile beyni yaşlandırdığı ortaya çıktı

Daha uzun yaşamanın basit bir sırrı keşfedildi

Billie Eilish, Khalid ve BTS'in "uyku getirdiği" keşfedildi