uyku | Independent Türkçe

uyku

ÇEVİRİ

Sık sık kabus görenler hızlı yaşlanıp daha erken ölüyor

Yeni araştırmada her hafta kabus gören kişilerin erken ölüm riskinin üç kat daha fazla olduğu ortaya çıktı

ÇEVİRİ

Bilim insanları, uykusuzluğa çare olan yiyecekleri saptadı

ÇEVİRİ

Oxfordlu nörolog, uykuyla empati arasındaki çarpıcı bağlantıyı açıkladı

ÇEVİRİ

Uzmanlar uyurken ağız bantlama akımına karşı uyarıyor

ÇEVİRİ

Ağrılardan kurtulmak için uyku pozisyonunuzu nasıl geliştirebilirsiniz?

ÇEVİRİ

Uzmanlar daha iyi uyumanın yolunu açıkladı: Neredeyse herkeste işe yarıyor

ÇEVİRİ

Gözbebekleri uykuda hangi anıları yeniden yaşadığımızı gösterebilir

ÇEVİRİ

Uykuya dair 10 yanlış inanış

ÇEVİRİ

Uyku alışkanlıklarınız sağlığınız hakkında ne söylüyor?

ÇEVİRİ

Bilim insanları açıkladı: Kaç dakika fazladan uyursak daha iyi hissederiz?

ÇEVİRİ

Desteklenen siyasi partiyle uyku kalitesi arasında güçlü bir ilişki bulundu

ÇEVİRİ

Uzmanlar inceledi: Kırmızı ışık uyku kalitesini artırıyor mu?

Uyanıkken beynin şekerleme yapması, bilim insanlarını şaşkına çevirdi

Bilim insanlarının uyku sorunu yaşayanlara bir önerisi var

Gece kuşlarına müjde: "Zihinleri daha açık"

ÇEVİRİ

Yaz sıcağında iyi bir uyku için 6 tavsiye

ÇEVİRİ

Yeni araştırma: Beynimiz uykuda geleceği tahmin etmeye çalışıyor

ÇEVİRİ

Yatmadan önce ekrana bakmak sanıldığı kadar zararlı mı?

ÇEVİRİ

"Nobel kazanacak" teori sallantıda: "Uykunun temel işlevi sandığımız gibi değil"

ÇEVİRİ

"Dünyanın en sıkıcı videosu" uykusuzluk çekenlere çare oldu

ÇEVİRİ

Hakkında konuşmaya utanılan hastalık: Sekssomni

ÇEVİRİ

4 haftalık deney, uyku kalitesini artırmanın basit yolunu ortaya koydu

ÇEVİRİ

7 saatten az uyku yüksek tansiyon riskini artırıyor

ÇEVİRİ

Olivia Petter Cameron Diaz haklı: İyi ilişkinin anahtarı, yatakları ayırmak

ÇEVİRİ

Her gün aynı saatte uyumak ölümcül hastalık riskini azaltıyor

ÇEVİRİ

Uyku araştırması: Alarmı ertelemek hayatınızı kurtarabilir

ÇEVİRİ

İşin uzmanı açıkladı: Gece sık sık uyanmanın sebep ve çözümleri

ÇEVİRİ

"8 saat" kuralından önemli uyku tavsiyesi: "Erken ölüm riskini düşürüyor"

ÇEVİRİ

Uzmanlar, egzersiz yapmak için uykusuz kalanları uyarıyor

ÇEVİRİ

Bilim insanları, uykudaki kişilerle iletişim kurmayı başardı

TÜRKİYE'DEN SESLER

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta Geç yatmak diyabete yol açıyor

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta anlatıyor

ÇEVİRİ

Bilimsel araştırmalara göre en çok görülen 10 kabus

Uyku problemlerine karşı kullanılan melatonin, kabuslara mı yol açıyor?

ÇEVİRİ

Horlama tedavisi, "mide yanması ve öksürüğü de azaltabilir"

Her sabah 4.00'te mi uyanıyorsunuz? Uzmanlar, bunu nasıl önleyebileceğinizi açıkladı

TÜRKİYE'DEN SESLER

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta Uykuda keskin koku solumak hafızayı güçlendiriyor

Uyku sağlığı uzmanı açıkladı: Tam dalacakken üşüşen düşünceler nasıl susturulur?

Çiftler arasında "uyku boşanmaları" giderek artıyor: Yalnız yatmak daha mı iyi?

ÇEVİRİ

Beslenme uzmanı açıkladı: Uyurken sol tarafa yatmak vücudu nasıl etkiliyor?

ÇEVİRİ

Gündüzleri şekerleme yapmanın beyne sağladığı şaşırtıcı yarar ortaya çıktı

ÇEVİRİ

İyi bir uykunun anahtarı: Çoraplar

ÇEVİRİ

Deniz filleri derin dalış sırasında incelendi: Günde yalnızca iki saat uyuyorlar

ÇEVİRİ

Bilim insanları az uyumanın etkilerini gidermenin yolunu buldu

ÇEVİRİ

Kedi veya köpekle yatmak, uyku kalitesini bozabiliyor

ÇEVİRİ

Kalitesiz uyku, aşıların etkisini azaltıyor

ÇEVİRİ

Göz bandıyla uyumanın şaşırtıcı yararları keşfedildi

ÇEVİRİ

Bir gece uykusuzluğun bile beyni yaşlandırdığı ortaya çıktı

Tamamen uykusuz kalan katılımcılarda beyin yapısında önemli değişiklikler gözlemlendi

Ergenlikte 7 saatten az uyumak MS riskini çok yüksek oranda artırıyor

ÇEVİRİ

Daha uzun yaşamanın basit bir sırrı keşfedildi

Dünyanın en uzun yaşayan insanlarından 9 sağlıklı yaşam önerisi

ÇEVİRİ

Billie Eilish, Khalid ve BTS'in "uyku getirdiği" keşfedildi

ÇEVİRİ

Ergenlikte 7 saatten az uyumak MS riskini çok yüksek oranda artırıyor

ÇEVİRİ

Bilim insanları paranormal olaylara basit bir açıklama getirdi

ÇEVİRİ

Sabahları daha iyi uyanmak için dikkat edilmesi gereken 4 faktör belirlendi

ÇEVİRİ

Bilim insanları yapay zekaya "uyumayı" öğretti

ÇEVİRİ

Sabahları alarmı ertelemek sağlığı nasıl etkiliyor?

Uyku problemlerine karşı kullanılan melatonin, kabuslara mı yol açıyor?

Tehlikeli kronik hastalıklardan kaçınmak için minimum uyku süresi belirlendi

TÜRKİYE'DEN SESLER

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta Ağır yorgan altında yatmak uykuya dalmayı kolaylaştırıyor