Güney Kıbrıs'taki Lefkoşa Üniversitesi'nden araştırmacılar, romantik ilişkileri iyileştirmek için en uygun stratejileri belirledi.
Söz konusu stratejilerin, bireylerin partnerleriyle aralarındaki duyguları güçlendirebileceği vurgulanıyor.
Hakemli bilimsel dergi Evolutionary Psychology'de yayımlanan makalede sıralanan en iyi 5 strateji şu şekilde:
1. Partnerinizin ihtiyaç ve isteklerini anlamaya çalışın.
2. Sorunları birlikte tartışın ve endişelerinizi ifade etmeye daha açık olun.
3. Partnerinize daha fazla ilgi gösterin ve birlikte daha fazla zaman geçirin.
4. Yemeğe çıkma ve geziler gibi etkinlikler de dahil olmak üzere birlikte daha fazla deneyim yaşayın.
5. Güven oluşturun ve daha dürüst ve saygılı olun.
Araştırmada aslında bir dizi farklı strateji ele alındı ve ilişki içindeki bireylerin bu stratejilerin sonuçlarından nasıl etkilendiği incelendi.
Çalışma bu doğrultuda üç adımda yürütüldü.
fazla oku
Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field)
İlk adımda Yunanca konuşan 219 katılımcı yer aldı. Bunlardan 121'i kadındı. Açık uçlu bir ankete katılan bu kişiler ilişkilerini geliştirmek için kullanacakları farklı stratejileri sıraladı. Grubun yüzde 38'i araştırma sırasında bir romantik ilişki içindeydi.
Araştırmacılar ilk grubun pek çok farklı stratejiye yöneldiğini gördü. Toplam strateji sayısı 81 olarak belirlendi.
Bunun ardından sıra, söz konusu strateji havuzundan en iyilerini ve en işe yarayanları belirlemeye geldi.
Bunun için de yaş ortalaması 35 olan 511 kişi araştırmaya dahil oldu. Bunlardan 309'u kadındı. İkinci grubun da yüzde 36'sının o sırada romantik ilişkisi vardı.
Bu katılımcılardan her birine 81 stratejiden oluşan listeler verildi ve ilişkilerini geliştirmek için her bir stratejiyi "ne ölçüde" kullanacakları soruldu. Katılımcılar bu stratejilere puanlar verdi.
Öte yandan bu noktaya kadar insanların hangi stratejileri kullanmak isteyebileceğine odaklanıldı. Katılımcıların bunların ne kadar etkili olacağını düşündüğü bilinmiyordu.
Bu yüzden araştırmacılar bağımsız bir insan grubuna da aynı 81 stratejiyi verdi. Ancak üçüncü gruptan bir ilişki içinde olduklarını hayal etmeleri ve verilen stratejilerin her birinin ne kadar etkili olacağını düşündüklerini belirtmeleri istendi.
Şaşırtıcı bir şekilde hemen hemen aynı liste ortaya çıktı. Bu da çoğu insanın en iyi stratejiler üzerinde hemfikir olduğu anlamına geliyordu.
İlk sırada bireylerin birbirinin istek ve ihtiyaçlarını anlamaya çalışması yer alırken, son sıradaki strateji de şuydu:
Görünüşünüzü iyileştirin ve kendinizi geliştirmek için kişisel gelişim kurslarına gidin.
Bulgular, çoğu katılımcının ilişkilerini iyileştirmek için kendileri yerine ilişkinin dinamiklerine odaklandığını ve bunlara daha çok önem verdiğini gösteriyor.
Independent Türkçe, IFL Science, Evolutionary Psychology
Derleyen: Çağla Üren
