Bilim insanları, daha önce inme geçiren kişilerin günde 30 dakika yürümesi veya buna eşdeğer seviyede egzersiz yapması halinde herhangi bir nedenden ölme ihtimalinin yüzde 54 azaldığını söyledi.
Amerikan Nöroloji Akademisi'nin tıp dergisi Neurology'de yayımlanan çalışmada, daha önce inme inen ve ortalama yaşı 72 olan 895 kişiyle, daha önce bu hastalığı geçirmemiş ortalama yaşı 63 olan 97 bin 805 kişi incelendi.
fazla oku
Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field)
Katılımcılar ortalama 4,5 yıl boyunca takip edildi. Bu kişilere yürüme, bahçıvanlık, bisiklet sürme veya yüzme gibi fiziksel aktiviteler ve bunları yapma sıklıklarıyla ilgili sorular yöneltildi.
Bulgular, daha önce inme inen ve haftada en az üç ila 4 saat yürüyüş yapan, bahçeyle uğraşan ya da haftada en az iki ila üç saat bisiklet sürenlerin ölme ihtimalinin yüzde 54 azaldığını gösterdi.
İnmeden mustarip olmuş 75 yaşın altındaki hastaların, egzersiz yaptıklarında ölüm riskinin yüzde 80 düştüğü de görüldü.
Bu yaşın üzerindeki inme geçiren ve spor yapan kişilerin hayatını kaybetme ihtimaliyse yüzde 32 azaldı.
Kanada'daki Calgary Üniversitesi'nde akademisyen olan araştırmanın yazarı Raed A. Joundi, şöyle konuştu:
Bulgularımız heyecan verici. Daha iyi egzersiz terapileri ve halk sağlığı kampanyaları hazırlamak için, inmeden kurtulanların sağlığında fiziksel aktivitenin rolünün daha iyi anlaşılması gerekiyor. Zira böylece, bu bireylerin daha uzun yaşamasını sağlayabiliriz.
Öte yandan araştırma ekibi, katılımcıların egzersiz miktarlarını doğru bildirmeme ihtimaline dikkat çekti.
Independent Türkçe, ScienceDaily, Medical Xpress
Derleyen: Uğurcan Yıldız
