ÇEVİRİ SAĞLIK Yapılan çalışma, günde 10 bin adım atmanın kilo vermeyi sağlamadığını gösterdi Çalışmanın başyazarı: "Sadece egzersiz yapmak, her zaman en etkili kilo verme yolu değil" Hızlı kilo vermek isteyenlere uzman tavsiyesi: Egzersizden önce ve sonra ne yenir? Tecritte kalanlar için evde egzersiz yapmanın 6 yolu
