ÇEVİRİ BİLİM "Dünyanın En Güçlü Adamı"nın sırrı çözüldü Araştırmacılar bulgular karşısında şaşkına döndü Yeni araştırma: Daha güçlü kaslar için ağırlık indirmek, kaldırmaktan daha etkili 214 çalışma incelendi: Spor salonunda kendinizi çok zorlamak, ters etki yaratabilir Fitness eğitmeni, faydasından çok zararı olan 5 tutumu açıkladı